8 vegetarische Kochboxen: Vergleich, Auswahlkriterien und Kosten
Zuletzt aktualisiert: 27.02.2024
Vegetarische Kochboxen sparen Zeit, reduzieren Lebensmittelverschwendung und bringen Abwechslung in deine vegetarische Ernährung. Wir haben 8 vegetarische Kochboxen verglichen und die besten drei sind wyldr, HelloFresh und Marley Spoon.
In unserem Ratgeber beleuchten wir, was in einer vegetarischen Kochbox enthalten ist, welche Kriterien entscheidend sind, geben Beispiele für vegetarische Rezepte und sprechen über die Kosten sowie weitere wichtige Infos rund um vegetarische Kochboxen, einschließlich Bio-Optionen, gesundheitliche Aspekte, glutenfreie und vegane Optionen.
Was ist in einer vegetarischen Kochbox enthalten?
In einer vegetarischen Kochbox sind Zutaten und Rezepte für vegetarische Gerichte enthalten. Im Gegensatz zu normalen Kochboxen, die auch Fleisch oder Fisch beinhalten können, fokussiert sich eine vegetarische Kochbox ausschließlich auf pflanzliche Produkte und Produkte tierischen Ursprungs, die in der vegetarischen Ernährung akzeptiert sind, wie beispielsweise Milchprodukte und Eier. Die Zutaten sind genau portioniert, um Lebensmittelverschwendung zu minimieren und das Kochen zu vereinfachen. Die beiliegenden Anleitungen erklären Schritt für Schritt, wie du die Mahlzeiten zubereitest.
Welche Kriterien sind entscheidend, wenn ich eine vegetarische Kochbox bestelle?
Entscheidende Kriterien, wenn du eine vegetarische Kochbox bestellst, sind die Spezialisierung auf vegetarische Gerichte, die Verwendung von Bio-Produkten und ob saisonale/lokale Produkte enthalten sind. Diese Aspekte garantieren, dass deine Mahlzeiten nicht nur lecker, sondern auch nachhaltig und gesund sind.
- Spezialisierung auf vegetarische Gerichte: Eine vegetarische Kochbox sollte eine breite Palette an kreativen und abwechslungsreichen Rezepten bieten. Das zeigt, dass der Anbieter Expertise in vegetarischer Küche hat.
- Verwendung von Bio-Produkten: Bio-Produkte sind frei von Pestiziden und anderen schädlichen Substanzen. Sie sind besser für deine Gesundheit und die Umwelt. Überprüfe, ob die Kochbox diese verwendet.
- Saisonale/lokale Produkte: Der Einsatz von saisonalen und lokalen Produkten sichert Frische und unterstützt lokale Erzeuger. Zudem haben saisonale Produkte oft mehr Geschmack und Nährstoffe.
Was findest du auf dieser Seite?
Vergleichstabelle für vegetarische Kochboxen
Sieh dir alle Anbieter fürvegetarische Kochboxen im Vergleich an.
| Produkt | Bewertung | Preis pro Portion | |
|---|---|---|---|
 wyldr 4,7/5 | 4,7/5 | ab 4,70 € | bis zu 20 €-Gutschein Kochbox bestellen |
 HelloFresh 4,4/5 | 4,4/5 | ab 4,50 € | bis zu 120 €-Gutschein Kochbox bestellen |
 Marley Spoon 4,3/5 | 4,3/5 | ab 5,74 € | bis zu 100 €-Gutschein Kochbox bestellen |
 Tischline 4,1/5 | 4,1/5 | ab 4,53 € | bis zu 55 €-Gutschein Kochbox bestellen |
 Dinnerly 3,9/5 | 3,9/5 | ab 3,65 € | bis zu 80 €-Gutschein Kochbox bestellen |
 Reishunger 3,1/5 | 3,1/5 | ab 5,00 € | Kochbox bestellen |
 EasyCookAsia 2,2/5 | 2,2/5 | ab 3,00 € | Kochbox bestellen |
 Gourmetkochbox 2,2/5 | 2,2/5 | ab 8,33 € | Kochbox bestellen |
vegetarische Kochboxen im Vergleich (2024)
Folgend findest du Test- und Erfahrungsberichte für jede vegetarische Kochbox, die wir getestet haben. Wir haben diese Kochboxen getestet:
- wyldr
- HelloFresh
- Marley Spoon
- Tischline
- Dinnerly
- Reishunger
- EasyCookAsia
- Gourmetkochbox
wyldr
- Auf vegetarische Gerichte spezialisiert: Ja
- Bio-Zutaten: Ja
- Saisonale und lokale Produkte: Ja
Aktueller Gutschein: 20 €-Gutschein (Erhalte 20€ Rabatt auf deine 1. Bestellung.)
Preise: ab 4,70 € pro PortionDie vegetarische Kochbox von wyldr zeichnet sich durch einen ausschließlichen Einsatz von Bio-Produkten aus. Saisonale und lokale Zutaten garantieren Frische und Qualität. Mit jeder Lieferung, verpackt in Bio-Baumwollbeuteln, erhältst du personalisierte Rezepte, angepasst an deine Geschmacksvorlieben. Wyldr setzt auf Umweltverantwortung, erreicht Klimapositivität und minimiert den Einsatz von Plastik sowie CO2-Emissionen. Die Boxen sind trotz hoher Standards zu einem fairen Preis erhältlich.
Beachte jedoch, dass die Kosten variieren können, wenn du dich für weniger Gerichte entscheidest. Die Bio-Zutaten besitzen eine kürzere Haltbarkeit als konventionelle, erfordern also eine schnelle Verwendung.
Die wechselnden Wochenrezepte von wyldr begeistern mich immer wieder, da sie das Kochen spannend machen. Ich schätze die hochwertigen, regionalen Zutaten und den Fokus auf Nachhaltigkeit, einschließlich weniger Verpackungsmüll. Die Lieferung klappt immer ohne Probleme, und die Möglichkeit, extra Portionen zu kochen, finde ich klasse. Aber, Achtung: Der Preis ist ziemlich hoch, also sollte man das mit einplanen.
- Personalisierte Rezeptgestaltung
- klimapositives Engagement
- saisonal ausgerichtete Inhaltsstoffe
- Bio-Zertifizierung
- Lieferung ohne Abfall
- Hohe Kosten bei kleiner Auswahl
- Kurze Lebensdauer organischer Lebensmittel
Die Gesamtbewertung setzt sich aus der Bewertung als vegetarische Kochbox und der der allgemeinen Bewertung zusammen.
HelloFresh
- Auf vegetarische Gerichte spezialisiert: Ja
- Bio-Zutaten: Nein
- Saisonale und lokale Produkte: Ja
Aktueller Gutschein: 120 €-Gutschein (Erhalte bis zu 120 € Rabatt, der auf deine ersten 9 Lieferungen aufgeteilt wird.)Preise: ab 4,50 € pro PortionHelloFresh bietet eine vegetarische Kochbox an, die von regionalen Zutaten und saisonalen Rezepten geprägt ist. Diese Box liefert dir wöchentlich eine abwechslungsreiche Auswahl an vegetarischen Gerichten, die sowohl vegetarische als auch vegane Optionen umfasst. Die Zutaten kommen frisch und in genau der Menge, die du für die Zubereitung benötigst, was dir erlaubt, Mahlzeiten in rund 30 Minuten zu kochen. Zudem bietet HelloFresh flexible Lieferoptionen und priorisiert nachhaltige Verpackungen.
Einige Nutzer könnten jedoch die gelegentliche Abwesenheit von Zutaten in der Box bemängeln. Ein weiterer Punkt ist, dass die Produkte nicht explizit als Bio ausgewiesen sind, was für einige entscheidend sein könnte.
Ich habe HelloFresh getestet und war von der Mahlzeitvielfalt und deren Einfachheit angetan, diese Box trägt wirklich zu einer gesunden Ernährung bei. Jedoch stieß ich auf Wiederholungen bei den Rezepten und eine limitierte Auswahl für spezielle Diäten. Die Zutaten erreichten mich stets frisch, obwohl ich einmal Bedenken bezüglich der Haltbarkeit des Fleisches hatte. Auch wenn die Anleitungen teilweise unklar waren, machten die praktische Verpackung und zuverlässige Lieferung das wieder wett.
- Flexibilität in der Abonnement-Verwaltung
- Rabatt für Erstkunden
- Verwendung nachhaltiger Verpackungsmaterialien
- lokale und frische Lebensmittel
- Box exklusiv für vegetarische Gerichte
- Mangel an Bio-Produkten
- gelegentliches Fehlen von Zutaten
Die Gesamtbewertung setzt sich aus der Bewertung als vegetarische Kochbox und der der allgemeinen Bewertung zusammen.
Marley Spoon
- Auf vegetarische Gerichte spezialisiert: Ja
- Bio-Zutaten: Nein
- Saisonale und lokale Produkte: Ja
Aktueller Gutschein: 100 €-Gutschein (Erhalte bis zu 100 € Rabatt auf deine ersten acht Boxen)Preise: ab 5,74 € pro PortionDie vegetarische Kochbox von Marley Spoon zeichnet sich durch kreative Rezepte aus, mit einem Anteil von über 40 % vegetarischen und veganen Gerichten. Du erhältst jede Woche frische, vorportionierte Zutaten direkt an deine Haustür. Diese sind sorgfältig ausgewählt und orientieren sich an saisonalen sowie lokalen Verfügbarkeiten, wobei Bio-Zutaten nicht immer inkludiert sind. Die Zubereitung der vielfältigen Gerichte nimmt lediglich 30 bis 45 Minuten in Anspruch, was deinen Küchenalltag erheblich erleichtert.
Allerdings hat Marley Spoon auch einige Einschränkungen. Spezielle Boxen für Dreipersonenhaushalte sind nicht verfügbar. Zudem kann der Kundenservice manchmal langsamer auf Anfragen reagieren als erhofft.
Ich habe die Marley Spoon Kochbox ausprobiert und war großteils begeistert. Die Rezepte bereichern meinen Küchenalltag mit Vielfalt und neuen Geschmäckern, obwohl sie manchmal länger dauern als erwartet. Die Zutaten waren frisch und qualitativ hochwertig, auch wenn gelegentlich eine Zutat fehlte. Die Box kam stets zuverlässig an, trotz gelegentlicher Transportschäden und verbesserungswürdiger Verpackung. Für mich ist sie eine wertvolle Hilfe, die meinen Speiseplan interessant gestaltet, trotz kleiner Hindernisse.
- Hohe Zutatenqualität
- lokalsaisonale Produktauswahl
- attraktiver Gutschein für Erstkunden
- umfassendes Rezeptrepertoire
- renommierter Dienstleister
- Langwieriger Kundensupport
- nur für bis zu zwei Personen geeignet
- Verwendung konventioneller Zutaten
Die Gesamtbewertung setzt sich aus der Bewertung als vegetarische Kochbox und der der allgemeinen Bewertung zusammen.
Tischline
- Auf vegetarische Gerichte spezialisiert: Ja
- Bio-Zutaten: Nein
- Saisonale und lokale Produkte: Ja
Aktueller Gutschein: 55 €-Gutschein (Erhalte 15 Euro auf die 1.Lieferung, 25 Euro auf die 2. Lieferung und 15 Euro auf die 3. Lieferung. )Preise: ab 4,53 € pro PortionTischline bietet eine vegetarische Kochbox an, die saisonale und lokale Zutaten in den Mittelpunkt stellt. Die Rezepte sind sorgfältig ausgewählt, um einfache und schmackhafte Gerichte zu garantieren. Durch die flexible Bestelloption kannst du zwischen einzelnen Rezepten oder einer vorgefertigten Kochbox auswählen. Tischline legt großen Wert auf Nachhaltigkeit und nutzt umweltfreundliche Verpackungen. Du kannst sogar bestimmen, welche Zutaten in deiner Box enthalten sein sollen, um Verpackungsmüll zu reduzieren. Die Preisgestaltung ist fair, und ein spezieller Filter erleichtert die Auswahl vegetarischer Gerichte. Für Abonnenten bietet Tischline eine attraktive Auswahl in der Veggie-Kochbox.
Obwohl Tischline etwas teurer als andere Anbieter sein kann und keine Bio-Zertifizierung aufweist, zeichnet es sich durch seine Flexibilität und den Fokus auf regionale Zutaten aus. Ein Manko ist allerdings, dass es für Gewürze einen Aufpreis gibt und keine App zur Bestellverwaltung vorhanden ist.
Ich durfte die Tischline Kochbox testen und bin überzeugt. Die frischen und hochwertigen Zutaten kamen in nachhaltiger Verpackung. Die Rezepte zeigten sich vielfältig und kreativ, waren einfach umzusetzen und schmeckten hervorragend. Einzig im veganen Bereich fehlte mal eine zugesagte Alternative, und das Kundenkonto könnte intuitiver sein. Trotzdem sorgte die stets pünktliche Lieferung für ein rundum positives Erlebnis. Wer Wert auf Qualität und Nachhaltigkeit legt, findet hier seinen Match.
- Moderate Kosten
- Grün verpackt
- Vielfalt beim Gemüse
- Bestellung nach Bedarf
- Saisonale Produkte aus der Region
- Kosten für Extra-Gewürze
- fehlende Bio-Zertifizierung
- höhere Preise
- Mangel einer zugehörigen Anwendung
Die Gesamtbewertung setzt sich aus der Bewertung als vegetarische Kochbox und der der allgemeinen Bewertung zusammen.
Dinnerly
- Auf vegetarische Gerichte spezialisiert: Ja
- Bio-Zutaten: Nein
- Saisonale und lokale Produkte: Nein
Aktueller Gutschein: 80 €-Gutschein (Neukunden erhalten bis zu 80 € Rabatt auf ihre ersten 5 Boxen.)Preise: ab 3,65 € pro PortionDinnerly bietet eine vegetarische Kochbox an, die sich durch ein Repertoire von über 20 verschiedenen Rezepten pro Woche auszeichnet. Diese Option zeichnet sich durch attraktive Preise ab 3,65 € pro Portion aus, was sie zu einer der kostengünstigsten Möglichkeiten macht. Die Rezepte überzeugen durch ihre Einfachheit, lassen sich in nur 5 Schritten zubereiten und zielen darauf ab, den Küchenalltag zu vereinfachen. Zudem fördert Dinnerly den nachhaltigen Umgang mit Lebensmitteln durch genau portionierte Zutaten.
Ein kritischer Punkt bei Dinnerly ist allerdings, dass die Boxen nicht optimal für Dreipersonenhaushalte konzipiert sind. Die Vielfalt, obwohl groß, beschränkt sich vorrangig auf einfache Gerichte, was für diejenigen, die nach einer breiten Palette an kulinarischen Erfahrungen suchen, limitierend wirken könnte.
Ich habe Dinnerly getestet und war durchweg positiv überrascht. Die Gerichte schmeckten wirklich gut, obgleich sie nach einiger Zeit ein wenig eintönig wurden. Die meisten Zutaten erreichten mich frisch, jedoch gab es leichte Schwächen bei der Menge – manchmal war es knapp bemessen und hin und wieder fehlte sogar eine Zutat. Trotzdem, der Kundenservice war da, um das auszugleichen. Beim Versand überzeugte Dinnerly mit zuverlässiger Lieferung und guter Kühlung, obwohl es gelegentlich zu leichten Verzögerungen kam. Auch bei der Verpackung sehe ich Verbesserungspotenzial, da einige Lebensmittel leicht in Mitleidenschaft gezogen wurden. In Summe bot Dinnerly mir ein unkompliziertes Kocherlebnis, das nicht nur Spaß machte, sondern auch mein Portemonnaie schonte.
- Über 20 pflanzliche Gerichtoptionen
- Gerichte in fünf einfachen Schritten zubereitet
- minimale Lebensmittelverschwendung
- rasche Kochprozesse
- kosteneffiziente Portionen
- Kein Einsatz von Bio-Produkten
- eingeschränkte Vielfalt an Mahlzeiten
- Ungeeignet für Gruppen von drei Personen
- Fehlende Verwendung saisonaler Erzeugnisse
- Rezepte zeichnen sich durch ihre Simplizität aus
Die Gesamtbewertung setzt sich aus der Bewertung als vegetarische Kochbox und der der allgemeinen Bewertung zusammen.
Reishunger
- Auf vegetarische Gerichte spezialisiert: Ja
- Bio-Zutaten: Nein
- Saisonale und lokale Produkte: Nein
Preise: ab 5,00 € pro PortionReishunger bietet eine vegetarische Kochbox an, die eine umfassende Auswahl an Reisvarianten umfasst. Dies unterstreicht die Spezialisierung des Unternehmens auf qualitativ hochwertigen Reis. Mit einer Erweiterung des Angebots auf Nudeln und Pasta zeigt Reishunger sein Engagement für geschmackliche Vielfalt. Die klare Kennzeichnung der Produkte als vegan oder vegetarisch erleichtert die individuelle Zusammenstellung der Mahlzeiten. Beachte jedoch, dass Reishunger hauptsächlich Basiskomponenten und keine kompletten Kochboxen liefert.
Es gibt allerdings Einschränkungen. Die Auswahl an Kochboxen ist limitiert, und für ein vollständiges Gericht sind zusätzliche Einkäufe frischer Zutaten notwendig. Derzeit gibt es keine Abo-Option, was wiederkehrende Bestellungen erschwert. Zudem sind die Produkte nicht bio-zertifiziert und beruhen nicht auf saisonalen oder lokalen Quellen, was für manche Kunden wichtig sein könnte.
Für Reisenthusiasten, die Vielfalt und geschmackliche Exzellenz schätzen, ist Reishunger eine attraktive Wahl. Die Möglichkeit, Gerichte individuell anzupassen, spricht besonders diejenigen an, die gerne kreativ sind und dabei Wert auf hochwertigen Reis legen.
Ich war von der Kochbox von Reishunger wegen ihrer hohen Produktqualität und der breiten Geschmackspalette wirklich beeindruckt. Was mir am meisten gefallen hat, war das frische Erdnussöl. Auch die Verpackung sieht nicht nur toll aus, sondern ist auch praktisch und schont die Umwelt. Als wir ein kleines Lieferproblem hatten, reagierte der Kundendienst schnell und fand eine Lösung. Das Einzige, was noch verbessert werden könnte, sind die Konsistenz des Mangochutneys und die teilweise langen Lieferzeiten.
- Transparente Angaben zu Produkten
- Diversität bei Reissorten
- Team mit hoher Einsatzbereitschaft
- Persönliche Zusammenstellung der Speisen
- Fokus auf vegetarische Gerichte
- Keine Möglichkeit für ein Abonnement
- eingeschränkte Auswahl an Kochboxen
- erforderlich
- frische Zutaten zusätzlich zu erwerben
- Mangel an Bio-Lebensmitteln
- Fehlen von saisonalen Angeboten
Die Gesamtbewertung setzt sich aus der Bewertung als vegetarische Kochbox und der der allgemeinen Bewertung zusammen.
EasyCookAsia
- Auf vegetarische Gerichte spezialisiert: Ja
- Bio-Zutaten: Nein
- Saisonale und lokale Produkte: Nein
Preise: ab 3,00 € pro PortionDie vegetarische Kochbox von EasyCookAsia zeichnet sich durch die Lieferung authentischer, asiatischer Gerichte aus, die direkt an deine Haustür kommen. Mit ausgewählten Zutaten für Kreationen wie Onigiri und Kichererbsen Curry erlebst du die Aromen dreier asiatischer Länder. Die Gründer Yuri, Cheng-En und Minchul vereinfachen durch detaillierte Rezeptkarten das Nachkochen exotischer Gerichte und bieten kulturelle Einblicke, indem sie ihre Leidenschaft zur asiatischen Kulinarik teilen.
Die Box hat Einschränkungen, wie den gelegentlichen Bedarf an zusätzlichen Einkäufen und eine limitierte Auswahl, was die Vielfalt über Zeit reduziert. Ein flexibleres Abo, das eine kontinuierliche Lieferung ohne wiederholte Bestellung anbietet, fehlt ebenso. Umweltbewusste Konsumenten könnten das Mangel an Bio- und saisonalen Produkten bemängeln.
Ich war angetan von der Einfachheit und dem leckeren Ergebnis der Gerichte aus der EasyCookAsia Kochbox. Dank der klaren Anleitungen konnte ich selbst anspruchsvolle asiatische Rezepte problemlos zubereiten. Die Verpackung war ökologisch und die Lieferung schnell. Ein Manko war allerdings, dass ich trotz der hochwertigen Inhalte noch Extra-Zutaten kaufen musste, was das Preis-Leistungs-Verhältnis schmälerte. Trotzdem brachte mich die Box der authentischen asiatischen Küche näher, auch wenn der Preis für den gebotenen Inhalt großzügiger sein könnte.
- kulinarische Entdeckungsreise
- einfache Anleitungen für Rezepte
- echte Auswahl an Speisen
- vegetarische Köstlichkeiten aus Asien
- Einblicke in fremde Kulturen
- Mangel an Bio-Zertifikaten
- eingeschränkte Auswahl an Mahlzeiten
- Erfordernis zusätzlicher Einkäufe
- Fehlen eines Abonnement-Service
- Verzicht auf saisonale Lebensmittel
Die Gesamtbewertung setzt sich aus der Bewertung als vegetarische Kochbox und der der allgemeinen Bewertung zusammen.
Gourmetkochbox
- Auf vegetarische Gerichte spezialisiert: Ja
- Bio-Zutaten: Nein
- Saisonale und lokale Produkte: Nein
Preise: ab 8,33 € pro PortionDie vegetarische Kochbox von Gourmetkochbox zeichnet sich durch Menüs aus, die Sterneköche konzipiert haben. Sie sind in etwa 10 Minuten zubereitungszeit genussfertig. Diese Box nutzt die Sous-Vide-Garmethode und Vakuumverpackung, wodurch die Gerichte bis zu sieben Tage frisch bleiben. Trotz der Abwesenheit von Bio-Zutaten setzt Gourmetkochbox auf qualitativ hochwertige und vorwiegend regionale Produkte.
Allerdings gibt es bei Gourmetkochbox auch Nachteile zu betrachten. Der Preis pro Portion mag hoch erscheinen, und die Auswahl an Menüs ist limitiert. Außerdem sind die Informationen zu den Nährwerten der angebotenen Speisen nicht umfassend.
Insgesamt bietet Gourmetkochbox dir, wenn du schnelle und dennoch exquisite vegetarische Gerichte schätzt, eine interessante Option, auch ohne Fokus auf Bio-Zutaten oder eine saisonale Menüvielfalt.
Ich war echt angetan von der Frische und Auswahl der Zutaten in meiner Gourmetkochbox, was echt mein Kochen auf ein neues Level gehoben hat. Die vorportionierten Zutaten machten alles einfacher und halfen, Lebensmittelverschwendung zu vermeiden. Kritisch anzumerken ist, dass die beigefügten Rezepte klarer sein könnten, besonders für Anfänger. Trotz des höheren Preises, der durch die Qualität und Bequemlichkeit gerechtfertigt ist, fühlte ich mich mit meinem Kauf rundum zufrieden.
- Regionale
- hochwertige Zutaten
- Vegetarisch orientierte Kreationen
- Von Sternekoch entwickelte Menüs
- Effiziente Zubereitung
- Langlebig dank Sous-Vide-Methode
- Kein Einsatz von Bio-Produkten
- mangelhafte Auswahl an Gerichten
- fehlende saisonale Zutaten
- unzureichende Nährwertangaben
- teure Portionen
Die Gesamtbewertung setzt sich aus der Bewertung als vegetarische Kochbox und der der allgemeinen Bewertung zusammen.
Beispiele für vegetarische Rezepte von Kochbox-Anbietern
Folgend findest du eine Liste von Rezepten, die vegetarische Kochboxen bereithalten können:
Passende Rezepte von HelloFresh
- Schweinefilet mit Honig-Senf-Gemüse
- Käsige Hackbällchen mit Rahmchampignons
- Spaghetti Puttanesca! mit Kapern, Oliven und getrockneten Tomaten
- Salsiccia Pizza mit Burrata & Rucola
- Rinderhüftsteak mit indonesischem Seroendeng-Topping
Passende Rezepte von Marley Spoon
- <650kcal: Tortelli mit Tomaten-Thymian-Sauce
- <650kcal: Tortelli mit Tomaten-Thymian-Sauce
- Enchiladas sin Carne
- Grillkäse mit Apfel-Zwiebel-Chutney
- Shakshuka mit Oliven und Ei
Passende Rezepte von Dinnerly
- Tex-Mex-Quesadillas mit Zucchini und Mais
- Cremige Pasta mit gebackenem Kürbis
- Blumenkohl-Curry mit weichem Ei
- Ofen-Süßkartoffeln mit Fetasauce
- Pitataschen mit Za’atar-Grillkäse
Passende Rezepte von wyldr
- Auberginen-Pizzen mit Tomaten und Mozzarella
- Baked Feta Pasta
- Bandnudeln mit Spinat-Pfifferling-Sauce
- Bärlauch-Flammkuchen mit Feta und Spinat
- Birnen-Chicoree-Salat
Passende Rezepte von Tischline
- Fusilli alla verdure
- Kürbisflammkuchen mit Ziegenkäse
- Würzige Wokpfanne mit Sojafilets
- Panierter Tofu mit Estragon-Curry-Butter
- Nacho-Burger mit Mojo Rojo und Aioli
Was kosten vegetarische Kochboxen?
vegetarische Kochboxen kosten zwischen 3.00 € (EasyCookAsia) und 8.33 € (Gourmetkochbox) pro Portion (Die Portionspreise variieren mitunter je nach Anzahl der Gerichte und Personen). Folgend findest du eine Übersicht über die Kosten aller Anbieter.
| Kochbox | Günstigster Preis (je Portion) |
|---|---|
| EasyCookAsia | ab 3,00 € |
| Dinnerly | ab 3,65 € |
| HelloFresh | ab 4,50 € |
| Tischline | ab 4,53 € |
| wyldr | ab 4,70 € |
| Reishunger | ab 5,00 € |
| Marley Spoon | ab 5,74 € |
| Gourmetkochbox | ab 8,33 € |
Was sollte ich noch über vegetarische Kochboxen wissen?
Sind die Rezepte in einer vegetarischen Kochbox auch für Kochanfänger geeignet?
Ja, die Rezepte in einer vegetarischen Kochbox sind auch für Kochanfänger geeignet. HelloFresh bietet einfache Rezepte mit grammgenauen Zutaten, die wenig Aufwand erfordern und großen Geschmack versprechen. Marley Spoon hingegen liefert schmackhafte Rezepte, entwickelt von Köchen und Ernährungsexperten, einschließlich vegetarischer Optionen, die speziell für eine einfache Zubereitung konzipiert sind.
Wie umweltfreundlich sind vegetarische Kochboxen in Bezug auf Verpackung und Versand?
Wie umweltfreundlich vegetarische Kochboxen in Bezug auf Verpackung und Versand sind, zeigt sich daran, dass Anbieter wie HelloFresh und Marley Spoon auf Nachhaltigkeit setzen. HelloFresh reduziert Lebensmittelabfälle durch vorportionierte Zutaten und setzt auf kurze Lieferketten, um CO2-Emissionen zu verringern. Marley Spoon fördert nachhaltiges Kochen, indem nur die benötigten Mengen geliefert werden und spezielle klimafreundliche Rezepte angeboten werden, die helfen, weniger CO₂ auszustoßen.
Kann ich meine vegetarische Kochbox individuell an meine Ernährungsbedürfnisse anpassen?
Ja, du kannst deine vegetarische Kochbox individuell an deine Ernährungsbedürfnisse anpassen. HelloFresh ermöglicht es dir, Rezepte für jede Situation passend auszuwählen, damit du deine Kochbox individuell zusammenstellen kannst. Marley Spoon bietet ebenfalls eine Auswahl an Rezepten, einschließlich vegetarischer Optionen, die du nach deinen Vorlieben und Bedürfnissen auswählen kannst.
Bieten vegetarische Kochboxen auch internationale Rezepte an?
Ja, vegetarische Kochboxen bieten auch internationale Rezepte an. Reishunger präsentiert eine Vielzahl asiatischer Kochboxen, darunter japanische, thailändische, indonesische und indische Editionen, die eine kulinarische Reise durch Asien ermöglichen. EasyCookAsia bietet ebenfalls eine Auswahl an Kochboxen, die sich auf asiatische Küche spezialisieren, mit Optionen für vegetarische und vegane Gerichte wie DIY Vegan Kimchi und vegetarisches Dango.
Wie unterstützen vegetarische Kochboxen eine ausgewogene Ernährung?
Vegetarische Kochboxen unterstützen eine ausgewogene Ernährung, indem sie frische, saisonale Zutaten und ausgewogene Rezepte liefern. HelloFresh bietet beispielsweise eine Vielfalt an Rezepten, die speziell darauf ausgerichtet sind, Abwechslung und Nährstoffreichtum in den Alltag zu bringen, mit vorportionierten Zutaten, die Lebensmittelabfälle reduzieren und eine gesunde Mahlzeitenerstellung erleichtern. EasyCookAsia ergänzt dies durch die Bereitstellung von Kochboxen, die auf der asiatischen Küche basieren, einschließlich vegetarischer und veganer Optionen, die es ermöglichen, neue Geschmacksrichtungen zu entdecken und gleichzeitig eine nährstoffreiche Ernährung zu fördern.
Gibt es Optionen für vegetarische Kochboxen mit Bio-Zutaten?
Ja, es gibt Optionen für vegetarische Bio-Kochboxen mit Bio-Zutaten von folgenden Anbietern:
- HelloFresh
- Marley Spoon
- Dinnerly
- Die Gemüsegärtner
- wyldr
Sind vegetarische Kochboxen gesund?
Vegetarische Kochboxen sind gesund, da sie den LDL-Cholesterinspiegel und das Gewicht signifikant reduzieren können (Pham et al., 2022). Sie bieten viele gesundheitliche Vorteile durch einen höheren Gehalt an Ballaststoffen, Vitaminen und pflanzlichen Stoffen, wobei eine ausgewogene Ernährung wichtig ist, um Nährstoffmängel zu vermeiden (Craig, 2009).
Quellen:
- Impact of Vegan Meal Kits on Cardiometabolic Endpoints: A Randomized, Controlled Clinical Trial von Kevin Pham, Joseph C. Sky, Robert Hill, Andrew Haynes, Sahra Pak, Sachin A. Shah (2022)
- Health effects of vegan diets von W. Craig (2009)
Sind vegetarische Kochboxen nachhaltig?
Vegetarische Kochboxen sind nachhaltig, da sie zu weniger Lebensmittelabfällen beitragen, innovative Verpackungen nutzen und Rezepte mit geringeren CO2-Emissionen anbieten. HelloFresh betont die Vorportionierung von Zutaten, die Reduzierung von Kohlenstoffemissionen durch kurze Lieferketten und den Bezug von frischen, saisonalen Zutaten von lokalen Lieferanten. Wyldr setzt auf hochwertige Bio-Zutaten, müllfreie Lieferung und wiederverwendbare Verpackungen, was zu 79% weniger CO2-Emissionen und 75% weniger Plastik im Vergleich zu anderen Kochboxen führt.
Gibt es vegeatrische Kochboxen, die glutenfreie Gerichte anbieten?
Ja, es gibt vegetarische Kochboxen, die glutenfreie Gerichte anbieten. Zu den Anbietern, die solche Optionen zur Verfügung stellen, gehören KONKRUA, Reishunger, HelloFresh, Marley Spoon, Dinnerly, wyldr und Tischline. Egal, ob du auf der Suche nach etwas Neuem bist oder deine Ernährungsgewohnheiten anpassen möchtest, diese Anbieter haben verschiedene Optionen, um deine Bedürfnisse zu erfüllen.
Gibt es vegane Kochboxen?
Ja, es gibt vegane Kochboxen von verschiedenen Anbietern, darunter:
- Reishunger
- HerbiBox
- KONKRUA
- HelloFresh
- Marley Spoon
- Dinnerly
- wyldr
- Tischline