Lisa Benz

Geschäftsführerin und Gründerin

Lisa Benz ist Gründerin und Geschäftsführerin von KochboxGuru, einer Marke der LBC Food UG. Ihr Interesse an kulinarischen Kreationen treibt sie an, und sie hat einen scharfen Blick für aktuelle Innovationen in der Welt der Kochboxen.
Lisa Benz

Geschäftsführerin und Gründerin

Lisa Benz ist Gründerin und Geschäftsführerin von KochboxGuru, einer Marke der LBC Food UG. Ihr Interesse an kulinarischen Kreationen treibt sie an, und sie hat einen scharfen Blick für aktuelle Innovationen in der Welt der Kochboxen.

6 Kochboxen für Singles: Vergleich, Kosten, Anpassung und Rezepte

Foto des Autors

Lisa Benz

Gründerin von KochboxGuru

Zuletzt aktualisiert: 27.02.2024

Kochboxen für Singles bieten spezifische Lösungen an, um das tägliche Kochen zu erleichtern und Abwechslung in die Küche zu bringen.

Wir haben 6 Kochboxen für Singles verglichen und die drei Besten - Dinnerly, HelloFresh und Marley Spoon - basierend auf verschiedenen Kriterien ausgewählt.

In unserem Ratgeber erfährst du, was genau in einer Kochbox für Singles enthalten ist, welche Kriterien wichtig sind, wenn du eine solche Box bestellst, und werden dir Beispiele für Rezepte vorgestellt. Zudem klären wir, was die Boxen kosten und was du sonst noch über sie wissen solltest - so auch, wie sie bei Themen wie Lebensmittelverschwendung, Lieferhäufigkeit und Angebot an abwechslungsreichen Gerichten abschneiden. All diese Infos helfen dir, die ideale Kochbox für deinen Single-Haushalt zu finden.

Was ist in einer Kochbox für Singles enthalten?

In einer Kochbox für Singles sind Zutaten und Rezepte enthalten, die speziell darauf ausgelegt sind, Mahlzeiten in Einzelportionen zuzubereiten. Im Gegensatz zu herkömmlichen Kochboxen, die oft für Familien oder Mehrpersonenhaushalte konzipiert sind, bietet diese Variante eine angepasste Menge an Lebensmitteln, um Verschwendung zu vermeiden und den Bedürfnissen von Einzelpersonen gerecht zu werden.

Welche Kriterien sind entscheidend, wenn ich eine Kochbox für Singles bestelle?

Wenn du eine Kochbox für Singles bestellst, sind die entscheidenden Kriterien, ob sie ideal für Meal Prep geeignet ist, einfach umsetzbare Rezepte enthält und Portionen speziell für Singles bietet. Jetzt gehen wir auf jedes Kriterium einzeln ein.

  • Ideal für Meal Prep: Die Kochbox sollte Mahlzeiten ermöglichen, die sich leicht vorbereiten und aufbewahren lassen. So sparst du Zeit während der Woche.
  • Einfach umsetzbare Rezepte: Die Anleitungen müssen klar und einfach sein, damit auch Kochanfänger ohne Probleme leckere Gerichte zaubern können.
  • Portionen speziell für Singles: Die Mengenangaben in den Rezepten sollten genau auf die Bedürfnisse einer einzelnen Person abgestimmt sein, um Lebensmittelverschwendung zu vermeiden.

Was findest du auf dieser Seite?

Vergleichstabelle für Kochboxen für Singles

Sieh dir alle Anbieter fürKochboxen für Singles im Vergleich an.

ProduktBewertungPreis pro Portion
HelloFreshHelloFresh
4,9/5
4,9/5
ab 4,50 €bis zu 120 €-Gutschein
Kochbox bestellen
DinnerlyDinnerly
4,9/5
4,9/5
ab 3,65 €bis zu 80 €-Gutschein
Kochbox bestellen
Marley SpoonMarley Spoon
4,8/5
4,8/5
ab 5,74 €bis zu 100 €-Gutschein
Kochbox bestellen
wyldrwyldr
4,7/5
4,7/5
ab 4,70 €bis zu 20 €-Gutschein
Kochbox bestellen
TischlineTischline
4,5/5
4,5/5
ab 4,53 €bis zu 55 €-Gutschein
Kochbox bestellen
EasyCookAsiaEasyCookAsia
3,2/5
3,2/5
ab 3,00 €Kochbox bestellen

Kochboxen für Singles im Vergleich (2024)

Folgend findest du Test- und Erfahrungsberichte für jede Kochbox für Singles, die wir getestet haben. Wir haben diese Kochboxen getestet:

  • HelloFresh
  • Dinnerly
  • Marley Spoon
  • wyldr
  • Tischline
  • EasyCookAsia
4,9/5
★★★★★
★★★★★
  • Für Meal Prep geeignet: Ja
  • Einfache Rezepte: Ja
  • Portionen für Singles verfügbar: Ja
Aktueller Gutschein: 120 €-Gutschein (Erhalte bis zu 120 € Rabatt, der auf deine ersten 9 Lieferungen aufgeteilt wird.)
Preise: ab 4,50 € pro Portion

HelloFresh bietet eine Kochbox für Singles an, die Abwechslung und Qualität schätzen. Du erhältst eine breite Auswahl an Rezepten, egal ob vegan, vegetarisch oder schnell zubereitet. Die Zutaten kommen frisch und genau portioniert an deine Haustür. Mit detaillierten Anleitungen sind die Gerichte in etwa 30 Minuten fertig. Die App erlaubt es dir, Lieferungen flexibel zu handhaben, und die Verpackung ist nachhaltig gestaltet.

Aktuell richtet sich das kleinste Angebot von HelloFresh noch an Zwei-Personen-Haushalte. Nichtsdestotrotz kannst du als Single von der Vielfalt und Qualität profitieren. Planst du gerne deine Mahlzeiten vor und bist offen für neue Geschmackserlebnisse, passt HelloFresh zu dir. Die kreativen Rezepte und gesunde Ernährung stehen im Fokus. Per App passt du Lieferungen individuell an deine Bedürfnisse an.


Unsere Erfahrungen mit HelloFresh

Ich testete HelloFresh und fand die Mahlzeiten vielseitig und ausgewogen, was das Kochen erleichterte und zu einem bewussteren Essverhalten führte. Zutaten waren immer frisch, bis auf eine Ausnahme, wo das Fleisch bald ablaufen würde. Die kompakte Verpackung machte das Verstauen einfach. Die meisten Lieferungen kamen pünktlich, und der Kundenservice war bei Problemen großzügig. Das Kochen ging schneller und machte Freude, obwohl die Anleitungen manchmal knifflig waren.

Lisa Benz, Gründerin von KochboxGuru


Vorteile und Nachteile
  • Flexible Abonnements
  • diverse Rezepte
  • hochwertige Inhaltsstoffe
  • effiziente Kochrichtlinien
  • umweltfreundliche Verpackungen
  • Zutaten sind gelegentlich unvollständig
  • Keine direkte Auswahlmöglichkeit für Single-Boxen

Bewertung
Allgemeine Bewertung 7,3/7,6
Kochboxinhalt 4,5/5
Abo-Modell und Lieferung 0,8/1
Kosten 0,8/1
Support und Apps 0,8/1
Erfahrungen 0,4/1
Bewertung als Kochbox für Singles 3/3
Ideal für Meal Prep 5/5
Einfach umsetzbare Rezepte 5/5
Portionen speziell für Singles 5/5

Gesamt-Punktzahl 10,3/10,6
Gesamt-Bewertung ⭐ 4,9/5

Die Gesamtbewertung setzt sich aus der Bewertung als Kochbox für Singles und der der allgemeinen Bewertung zusammen.

4,9/5
★★★★★
★★★★★
  • Für Meal Prep geeignet: Ja
  • Einfache Rezepte: Ja
  • Portionen für Singles verfügbar: Ja
Aktueller Gutschein: 80 €-Gutschein (Neukunden erhalten bis zu 80 € Rabatt auf ihre ersten 5 Boxen.)
Preise: ab 3,65 € pro Portion

Dinnerly bietet eine Kochbox für Singles an, die auf einfache, schnell zubereitete Rezepte in nur fünf Schritten setzt. Mit einem Startpreis von 3,65 € pro Portion zielt es auf preisbewusste Personen ab. Jede Woche gibt es über 30 verschiedene Rezepte, die eine breite Palette an Geschmäckern bedienen und durch präzise Portionierung der Zutaten zur Nachhaltigkeit beitragen und Lebensmittelverschwendung verringern. Diese Gerichte sind auch ideal für Meal Prep, wodurch sich die Essensplanung für Singles deutlich vereinfacht.

Ein möglicher Nachteil von Dinnerly ist die begrenzte Komplexität der Rezepte, die für jene, die nach einer kulinarischen Herausforderung suchen, nicht immer zufriedenstellend sein könnte. Obwohl die wöchentlichen 30 Rezepte Vielfalt bieten, könnten manche Nutzer sie für eine dauerhafte Abwechslung als nicht ausreichend empfinden. Die Fixierung auf Einzelportionen kann zudem in manchen Situationen die Flexibilität einschränken.


Unsere Erfahrungen mit Dinnerly

Ich habe Dinnerly getestet und war echt beeindruckt von der Abwechslung und dem leckeren Geschmack aller Mahlzeiten, die bisher alle meinen Gaumen erfreut haben. Die Rezeptideen könnten etwas vielfältiger sein, und manchmal ist es schwer, die Anleitungen auf Anhieb zu verstehen. Die Mehrheit der Zutaten kam frisch an, obwohl es kleinere Probleme mit beschädigtem Gemüse und gelegentlich verzögerter Lieferung gab. Trotzdem machte das Kochen Spaß und schonte mein Portemonnaie, auch wenn das Herunterladen der Rezepte und die gelegentliche Gleichförmigkeit nervten.

Lisa Benz, Gründerin von KochboxGuru


Vorteile und Nachteile
  • Erschwingliche Preise
  • 5-Schritt-Anleitungen für schnelles Kochen
  • abwechslungsreiche Speisenauswahl jede Woche
  • bekämpft effektiv Lebensmittelverschwendung
  • perfekt für die Vorbereitung von Mahlzeiten
  • Begrenzte Vielfalt
  • nicht ideal für eine Dreiergruppe
  • überwiegend simple Speisen

Bewertung
Allgemeine Bewertung 7,4/7,6
Kochboxinhalt 4,5/5
Abo-Modell und Lieferung 0,8/1
Kosten 0,8/1
Support und Apps 0,8/1
Erfahrungen 0,5/1
Bewertung als Kochbox für Singles 3/3
Ideal für Meal Prep 5/5
Einfach umsetzbare Rezepte 5/5
Portionen speziell für Singles 5/5

Gesamt-Punktzahl 10,4/10,6
Gesamt-Bewertung ⭐ 4,9/5

Die Gesamtbewertung setzt sich aus der Bewertung als Kochbox für Singles und der der allgemeinen Bewertung zusammen.

Marley Spoon

4,8/5
★★★★★
★★★★★
  • Für Meal Prep geeignet: Ja
  • Einfache Rezepte: Ja
  • Portionen für Singles verfügbar: Ja
Aktueller Gutschein: 100 €-Gutschein (Erhalte bis zu 100 € Rabatt auf deine ersten acht Boxen)
Preise: ab 5,74 € pro Portion

Die Kochbox für Singles von Marley Spoon zeichnet sich durch Rezepte aus, die sich optimal für Meal Prep eignen. Mit vorportionierten Zutaten und einer Auswahl aus 45 wöchentlich wechselnden Rezepten, hast du die Möglichkeit, in maximal 45 Minuten frische Mahlzeiten zuzubereiten. Diese sind zwar ursprünglich für zwei Personen kalkuliert, doch die zweite Portion lässt sich perfekt für den folgenden Tag aufbewahren. So verminderst du aktiv Lebensmittelverschwendung und sparst wertvolle Zeit.

Trotz der Ausrichtung auf Zweipersonenhaushalte, bieten die Kochboxen von Marley Spoon für Singles den Vorteil, immer etwas Leckeres für den nächsten Tag im Kühlschrank zu haben. Beachte jedoch, dass der Kundenservice manchmal länger brauchen kann. Dies könnte in Zeiten, in denen du Unterstützung brauchst, zu Unannehmlichkeiten führen.


Unsere Erfahrungen mit Marley Spoon

Ich habe Marley Spoon ausprobiert, weil ich nach neuen Ideen in der Küche suchte und war positiv überrascht. Die Rezeptvielfalt verleiht meinem Essen neuen Schwung, doch die Gerichte benötigen oft länger als gedacht. Die Zutaten sind stets frisch und in perfekten Portionen, obwohl gelegentlich etwas fehlt. Zudem schätze ich die umweltfreundliche Verpackung, wünsche mir allerdings eine bessere Organisation. Meistens ist die Lieferung verlässlich, aber ein paar Mal kam es zu beschädigten Sendungen durch Lieferprobleme.

Lisa Benz, Gründerin von KochboxGuru


Vorteile und Nachteile
  • Zeitgewinn dank vorsortierter Zutaten
  • erstklassige Qualität der Lebensmittel
  • vorteilhafter Gutschein für Erstbesteller
  • optimiert für Vorplanung von Mahlzeiten
  • umfangreiches Angebot an Kochrezepten
  • Serviceunterstützung gelegentlich träge
  • Unterstützung für dreiköpfige Gruppen fehlt

Bewertung
Allgemeine Bewertung 7,2/7,6
Kochboxinhalt 4,5/5
Abo-Modell und Lieferung 0,8/1
Kosten 0,6/1
Support und Apps 0,8/1
Erfahrungen 0,4/1
Bewertung als Kochbox für Singles 3/3
Ideal für Meal Prep 5/5
Einfach umsetzbare Rezepte 5/5
Portionen speziell für Singles 5/5

Gesamt-Punktzahl 10,2/10,6
Gesamt-Bewertung ⭐ 4,8/5

Die Gesamtbewertung setzt sich aus der Bewertung als Kochbox für Singles und der der allgemeinen Bewertung zusammen.

4,7/5
★★★★★
★★★★★
  • Für Meal Prep geeignet: Ja
  • Einfache Rezepte: Ja
  • Portionen für Singles verfügbar: Ja
Aktueller Gutschein: 20 €-Gutschein (Erhalte 20€ Rabatt auf deine 1. Bestellung.)
Preise: ab 4,70 € pro Portion

Die Kochbox für Singles von wyldr zeichnet sich durch einfach nachzukochende, personalisierte Rezepte aus. Jede Box enthält Bio-Lebensmittel in wiederverwendbaren Baumwollbeuteln, ideal für Meal Prep. wyldr betont Nachhaltigkeit, reduziert CO2-Emissionen um 79% und schneidet den Plastikverbrauch um 75%. Trotz des hohen Standards der Bio-Produkte, bleiben die Preise fair. Diese Kombination macht wyldr attraktiv für Singles, die Wert auf Qualität und Nachhaltigkeit legen.

Es gibt allerdings keine spezielle Einzelpersonen-Box, was den Preis pro Gericht relativ erhöht. Auch die Haltbarkeit der Bio-Produkte führt zu einem schnelleren Verbrauch, was die Planung beeinflussen kann. Trotzdem bietet wyldr für umwelt- und qualitätsbewusste Singles eine attraktive Lösung.


Unsere Erfahrungen mit wyldr

Ich liebe es, wie wyldr jede Woche mit neuen Rezepten überrascht, die sowohl vielseitig als auch kreativ sind – ein echter Gewinn für meine Kochlust. Die Qualität der Zutaten ist top, und ihr Engagement für Nachhaltigkeit und lokale Produkte passt zu meinem Lebensstil. Das Plus: wenig Verpackungsmüll. Die Lieferungen kommen zuverlässig, doch hätte ich gern eine Option für größere Bestellungen. Obwohl das Kochen mit wyldr eine Freude und eine super Gelegenheit ist, Vorräte anzulegen, liegt der Preis etwas höher – ein Faktor, den man bedenken sollte.

Lisa Benz, Gründerin von KochboxGuru


Vorteile und Nachteile
  • Klimafreundlichkeit durch nachhaltige Praktiken
  • Präzise angepasste Kochanleitungen
  • Einkauf von Bio-Lebensmitteln in Baumwolltaschen
  • Anpassbarkeit an Meal-Prep-Bedürfnisse
  • Kostenintensiv bei geringer Auswahl an Gerichten
  • fehlende Einzelpersonen-Box
  • Bio-Zutaten mit eingeschränkter Frischeperiode

Bewertung
Allgemeine Bewertung 6,9/7,6
Kochboxinhalt 4,5/5
Abo-Modell und Lieferung 0,8/1
Kosten 0,8/1
Support und Apps 0,4/1
Erfahrungen 0,4/1
Bewertung als Kochbox für Singles 3/3
Ideal für Meal Prep 5/5
Einfach umsetzbare Rezepte 5/5
Portionen speziell für Singles 5/5

Gesamt-Punktzahl 9,9/10,6
Gesamt-Bewertung ⭐ 4,7/5

Die Gesamtbewertung setzt sich aus der Bewertung als Kochbox für Singles und der der allgemeinen Bewertung zusammen.

4,5/5
★★★★★
★★★★★
  • Für Meal Prep geeignet: Ja
  • Einfache Rezepte: Ja
  • Portionen für Singles verfügbar: Ja
Aktueller Gutschein: 55 €-Gutschein (Erhalte 15 Euro auf die 1.Lieferung, 25 Euro auf die 2. Lieferung und 15 Euro auf die 3. Lieferung. )
Preise: ab 4,53 € pro Portion

Tischline bietet eine Kochbox für Singles an, zugeschnitten auf die Bedürfnisse derer, die Meal Prep und einfache Gerichte bevorzugen. Die Auswahl umfasst schnelle Rezepte, ideal für die Vorbereitung mehrerer Mahlzeiten. Ohne Abonnement hast du die Wahlfreiheit, einzelne Rezepte nach deinem Geschmack zu wählen. Tischline setzt auf Nachhaltigkeit mit regionalen Produkten und umweltfreundlicher Verpackung.

Die Kostenstruktur von Tischline berücksichtigt Nachhaltigkeit und Qualität, was zu leicht höheren Preisen führt. Ein Aufpreis besteht für Gewürze, während eine Bio-Zertifizierung und eine Support-App fehlen.

Wenn du großen Wert auf Flexibilität beim Kochen legst, trifft Tischline genau deinen Nerv.


Unsere Erfahrungen mit Tischline

Ich testete die Kochbox von Tischline und fand die Frische sowie Qualität der Zutaten hervorragend, was jedes Gericht zu einem Hochgenuss machte. Die Rezepte boten Vielfalt und Inspiration, gestützt durch klare Anleitungen, die das Zubereiten leicht machten. Leichte Hürden gab es bei der Handhabung des Kundenkontos, was ein wenig kompliziert war. Zudem hätte ich mir für die Kühlakkus ein Rücknahmesystem gewünscht, um das nachhaltige Versprechen zu stärken.

Lisa Benz, Gründerin von KochboxGuru


Vorteile und Nachteile
  • Umweltfreundliche Packmittel
  • preisgünstig
  • lokale und nachhaltige Erzeugnisse
  • wählbare Zutaten
  • anpassbare Menüauswahl
  • Keine App-Unterstützung
  • Preiszuschlag für Gewürzoptionen
  • leicht höhere Preiskategorie
  • fehlende Bio-Zertifizierung

Bewertung
Allgemeine Bewertung 6,6/7,6
Kochboxinhalt 4,2/5
Abo-Modell und Lieferung 0,8/1
Kosten 0,8/1
Support und Apps 0,4/1
Erfahrungen 0,4/1
Bewertung als Kochbox für Singles 3/3
Ideal für Meal Prep 5/5
Einfach umsetzbare Rezepte 5/5
Portionen speziell für Singles 5/5

Gesamt-Punktzahl 9,6/10,6
Gesamt-Bewertung ⭐ 4,5/5

Die Gesamtbewertung setzt sich aus der Bewertung als Kochbox für Singles und der der allgemeinen Bewertung zusammen.

EasyCookAsia

3,2/5
★★★★★
★★★★★
  • Für Meal Prep geeignet: Ja
  • Einfache Rezepte: Ja
  • Portionen für Singles verfügbar: Ja
Preise: ab 3,00 € pro Portion

Die Kochbox für Singles von EasyCookAsia zeichnet sich durch authentische asiatische Küche und Flexibilität aus. Sie bietet Single-Portionen, einfache Rezepte und frische Zutaten. Hiermit erlebst du eine kulinarische Reise durch Asien, unterstützt von lebhaften Reiseführern. EasyCookAsia ist von asiatischen Enthusiasten gegründet, um dir den Zugang zu exotischen Aromen zu vereinfachen.

Einige Herausforderungen gibt es dennoch. So musst du manchmal zusätzliche Produkte selbst erwerben, was die Bequemlichkeit einschränken kann. Die Auswahl an Gerichten ist begrenzt, was bei häufiger Nutzung zur Eintönigkeit führen kann. Zudem operiert EasyCookAsia ohne Abonnement-Modell, was bedeutet, dass du für jede Lieferung eine neue Bestellung aufgeben musst. Auch sind die Zutaten nicht biologisch zertifiziert.


Unsere Erfahrungen mit EasyCookAsia

Die Kochbox von EasyCookAsia lockte mich mit dem Versprechen, echte asiatische Gerichte leicht zuzubereiten. Die Anleitungen waren klar, was das Kochen, selbst für Anfänger wie mich, vereinfachte. Zwar enttäuschte mich das Preis-Leistungs-Verhältnis ein wenig, da ich trotz des Preises zusätzliche Zutaten kaufen musste, jedoch waren die mitgelieferten Zutaten von hoher Qualität und die Zustellung klappte problemlos und schnell. Trotz der kleinen Hürde überzeugte mich die Box in Sachen Geschmack und Authentizität.

Lisa Benz, Gründerin von KochboxGuru


Vorteile und Nachteile
  • Flexible Kochmöglichkeiten ohne Bindung
  • Authentizität in der asiatischen Kulinarik
  • Portionen ideal für Einzelpersonen
  • Simplifizierte Rezeptideen
  • Vertiefung des kulturellen Verständnisses
  • Begrenzte Auswahl an Gerichten
  • Fehlen einer Bio-Zertifizierung
  • Notwendigkeit von zusätzlichen Einkäufen
  • Mangel eines Abonnement-Systems

Bewertung
Allgemeine Bewertung 3,7/7,6
Kochboxinhalt 1,8/5
Abo-Modell und Lieferung 0,4/1
Kosten 0,6/1
Support und Apps 0,4/1
Erfahrungen 0,5/1
Bewertung als Kochbox für Singles 3/3
Ideal für Meal Prep 5/5
Einfach umsetzbare Rezepte 5/5
Portionen speziell für Singles 5/5

Gesamt-Punktzahl 6,7/10,6
Gesamt-Bewertung ⭐ 3,2/5

Die Gesamtbewertung setzt sich aus der Bewertung als Kochbox für Singles und der der allgemeinen Bewertung zusammen.

Beispiele für Rezepte von Kochboxen für Singles

Folgend findest du eine Liste von Rezepten, die Kochboxen für Singles bereithalten können:

Passende Rezepte von HelloFresh

  • BBQ Burritos mit Hackfleisch
  • Schweinefilet mit Honig-Senf-Gemüse
  • Prawn Caesar Salad
  • Vegane Bowl mit Sesam-Süßkartoffel
  • Feines Rindersteak auf cremiger Jägersoße

Passende Rezepte von Marley Spoon

Passende Rezepte von Dinnerly

Passende Rezepte von wyldr

  • Afrikanischer Erdnuss-Hähnchen-Eintopf
  • Amaranth-Bratlinge mit buntem Salat
  • Apfel-Schwarzwurzel-Feldsalat mit Quinoatalern, Walnüssen und Granatapfelkernen
  • Asiatische Karotten-Nudelpfanne mit Spinat und Sesamhähnchen
  • Asiatische Reisnudeln mit Brokkoli und Räucherlachs

Passende Rezepte von Tischline

Was kosten Kochboxen für Singles?

Kochboxen für Singles kosten zwischen 3.00 € (EasyCookAsia) und 5.74 € (Marley Spoon) pro Portion (Die Portionspreise variieren mitunter je nach Anzahl der Gerichte und Personen). Folgend findest du eine Übersicht über die Kosten aller Anbieter.

KochboxGünstigster Preis (je Portion)
EasyCookAsiaab 3,00 €
Dinnerlyab 3,65 €
HelloFreshab 4,50 €
Tischlineab 4,53 €
wyldrab 4,70 €
Marley Spoonab 5,74 €

Was sollte ich noch über Kochboxen für Singles wissen?

Kann ich die Single-Kochbox an meine Bedürfnisse anpassen?

Ja, du kannst die Single-Kochbox an deine Bedürfnisse anpassen. HelloFresh bietet die Möglichkeit, Rezepte individuell zusammenzustellen und bietet Flexibilität für deinen Alltag, indem du Lieferpausen einlegen oder Rezepte anpassen kannst. Marley Spoon ermöglicht es ebenfalls, aus schmackhaften Rezepten zu wählen, die zu verschiedenen Lebensstilen und Geschmäckern passen, einschließlich vegetarischer und kalorienarmer Optionen.

Eignen sich die Zutaten in einer Kochbox für Singles für eine ausgewogene Ernährung?

Eignen sich die Zutaten in einer Kochbox für Singles für eine ausgewogene Ernährung? Die Zutaten in Kochboxen für Singles könnten für eine ausgewogene Ernährung geeignet sein, insbesondere wenn sie ein angemessenes Verhältnis von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fetten von 55:20:25 einhalten und den Konsum von zuckerhaltigen Getränken reduzieren, um das Risiko von Fettleibigkeit zu verringern (Soo Lim, 2018). Einige Studien weisen jedoch darauf hin, dass Kochboxen aufgrund hoher Mengen an Salz und Fett sowie höherer Kosten im Vergleich zum Selbsteinkauf von Zutaten möglicherweise nicht immer die beste Option sind (F. McKay, 2023). Andere Forschungen zeigen positive Entwicklungen hin zu einem 80:20 (pflanzlich:tierisch) Energiegleichgewicht und einer Verringerung des ökologischen Fußabdrucks durch die Verwendung solcher Kochboxen (Svend Daverkosen et al., 2022).

  • Quelle: “Eating a Balanced Diet: A Healthy Life through a Balanced Diet in the Age of Longevity” – Soo Lim (2018)
  • Quelle: “What’s in a commercial meal kit? Structured review of Australian meal kits” – F. McKay (2023)
  • Quelle: “Progression towards an 80:20 (plant-based:animal-based) energy balance via specially designed Meal Kits” – Svend Daverkosen et al. (2022)

Wie wird bei Kochboxen für Singles mit Lebensmittelverschwendung umgegangen?

Bei Kochboxen für Singles wird mit Lebensmittelverschwendung durch portionsgerechte Mengen, Anleitung zur Resteverwertung und wiederverwertbare Verpackungen umgegangen. Portionsgerechte Mengen stellen sicher, dass du genau so viel bekommst, wie du benötigst. Anleitungen zur Resteverwertung helfen dir, übrig gebliebene Zutaten sinnvoll zu nutzen. Wiederverwertbare Verpackungen tragen dazu bei, den Müll zu reduzieren.

Kann ich die Lieferhäufigkeit meiner Kochbox für Singles anpassen?

Ja, die Lieferhäufigkeit deiner Kochbox für Singles kannst du anpassen. Anbieter wie HelloFresh oder Marley Spoon bieten in ihrem Kundenaccount die Möglichkeit, Wochen zu überspringen, was dir erlaubt, die Lieferungen nach deinem Bedarf zu gestalten.

Bieten Kochboxen für Singles auch vegetarische oder vegane Optionen an?

Ja, Kochboxen für Singles bieten auch vegetarische oder vegane Optionen an. HelloFresh und Marley Spoon ermöglichen es, individuelle Präferenzen zu berücksichtigen, indem sie eine Vielzahl von Rezepten anbieten, die vegetarische und vegane Ernährungsstile unterstützen. Beide Dienste legen Wert auf frische, saisonale Zutaten und bieten flexible Abonnementmodelle, die es einfach machen, die Kochboxen an den eigenen Lebensstil anzupassen.

Wie einfach ist es, eine Kochbox für Singles zu kündigen oder zu pausieren?

Das Kündigen oder Pausieren einer Kochbox für Singles ist bei Anbietern wie HelloFresh und Marley Spoon unkompliziert möglich. HelloFresh ermöglicht es, jederzeit eine Lieferpause einzulegen oder das Abonnement zu kündigen, was Flexibilität in den Alltag bringt. Marley Spoon bietet ebenfalls die Möglichkeit, das Abonnement zu kündigen, wobei die genauen Schritte oder Bedingungen direkt auf deren Webseite im Kundenservice-Bereich zu finden sind.

Eignen sich Single-Kochboxen auch für Kochanfänger?

Ja, Single-Kochboxen eignen sich auch für Kochanfänger, da sie frische Zutaten in genau der Menge liefern, die benötigt wird, und durch einfache Rezepte mit detaillierten Anleitungen unterstützen. HelloFresh bietet eine Vielzahl von Rezepten, die speziell für einfache Zubereitung konzipiert sind, was den Kochprozess für Anfänger vereinfacht. Marley Spoon ergänzt dieses Angebot durch eine Auswahl an schmackhaften Rezepten, einschließlich Optionen für verschiedene Geschmäcker und Lebensstile, und legt Wert auf die Lieferung von hochwertigen Zutaten. Beide Dienste tragen dazu bei, dass auch Kochanfänger mit wenig Aufwand gesunde und leckere Mahlzeiten zubereiten können.

Bieten Kochboxen für Singles abwechslungsreiche Gerichte für die ganze Woche?

Ja, wobei die meisten Anbieter Kochboxen erst ab 2 Personen anbieten, wodurch Singles oftmals das selbe Gericht doppelt oder eine große Portion essen müssen.

Gibt es Kochboxen für Studenten?

Ja, es gibt Kochboxen für Studenten von folgenden Anbietern: HelloFresh, Marley Spoon, Dinnerly, wyldr, Tischline.

Gibt es Kochboxen für Paare?

Ja, es gibt Kochboxen für Paare von verschiedenen Anbietern. Zu den bekanntesten gehören Gourmetkochbox, EasyCookAsia, HelloFresh, Marley Spoon, Dinnerly, wyldr und Tischline.

Wie lange sind die Gerichte in der Single-Kochbox haltbar?

Die Gerichte in der Single-Kochbox von HelloFresh und Marley Spoon sind darauf ausgelegt, mit frischen Zutaten zu arbeiten, die für die unmittelbare Zubereitung gedacht sind. HelloFresh liefert alle Zutaten vorportioniert, um Lebensmittelabfälle zu minimieren und Frische zu garantieren, was impliziert, dass die Haltbarkeit auf die Zeit bis zur Zubereitung abzielt. Marley Spoon betont ebenfalls die Lieferung frischer Zutaten direkt nach Hause, was nahelegt, dass die Gerichte für den baldigen Verzehr konzipiert sind. Die genaue Haltbarkeit kann variieren, basiert jedoch grundsätzlich auf der Frische der Zutaten und ist für die Zubereitung innerhalb weniger Tage nach Erhalt der Box gedacht.