Low-Carb-Kochbox

Low-Carb-Kochbox: 3 Kochboxen ohne Kohlenhydrate im Vergleich

Du möchtest eine Low-Carb-Diät machen und willst dabei nicht auf die vielen Vorzüge der Kochboxen verzichten? Dann bist du hier genau richtig. Wir stellen dir drei Anbieter vor, bei denen du kohlenhydratarme bzw. kohlenhydratfreie Gerichte findest.

Außerdem bekommst du noch weitere wichtige und nützliche Tipps rund um das Thema Low-Carb-Kochboxen. 

Was genau ist eine Low-Carb-Kochbox?

Wenn du dich für eine der vielen Low-Carb-Diäten entschieden hast, verzichtest du ganz oder größtenteils auf Kohlenhydrate. Das bedeutet, in deinen Boxen sollte u.a. wenig bis gar kein Brot, Nudeln oder Reis enthalten sein. Je nach Diätform verzichtest du komplett, teilweise oder temporär auf Kohlenhydrate.

Die Lücken auf dem Teller werden dann mit jeder Menge Gemüse aufgefüllt. Das macht die Boxen noch gesünder, als sie in der Regel sowieso schon sind. 

💰 Preis-/Leistungs-Empfehlung

Dinnerly

4,8/5 Kochlöffel im KochboxGuru-Vergleich

Dinnerly bietet eine vielseitige Kochbox zu einem unschlagbaren Preis.

ab 2,99 € pro Portion

⭐️ Vielfaltsfavorit

Marley Spoon

5/5 Kochlöffel im KochboxGuru-Vergleich

Marley Spoon besticht durch eine großes Auswahl und vielfältige Gerichte.

ab 4,50 € pro Portion

Diese 3 Kochboxen ohne Kohlenhydrate kannst du nutzen

Um dir die Suche nach dem passenden Anbieter für deine Low-Carb-Diät zu erleichtern, stellen wir dir drei Kochboxlieferanten vor. Diese überzeugen uns voll und ganz und haben auch immer ein paar kohlenhydratarme, bzw. -freie Gerichte auf dem Speiseplan.

Wir haben dir die wichtigsten Fakten je Unternehmen zusammengestellt und zusätzlich noch eine kleine Pro- und Kontra-Liste ausgearbeitet. 

Marley Spoon

5 von 5 Kochlöffeln im KochboxGuru-Vergleich

Marley Spoon

Bei Marley Spoon findest du hochklassige Rezepte, die du selbst als Laie in deiner eigenen Küche zubereiten kannst. Die Auswahl ist mit 30 Rezepten pro Woche recht groß und bietet für jeden Geschmack das Richtige.

Marley Spoon ist nicht direkt auf Low-Carb-Gerichte ausgerichtet. Trotzdem findest du jede Woche einige passende Rezepte für dich. So kannst du auch mit kohlenhydratarmer Kost die feinsten Menüs genießen und deinen Gaumen weiterhin wie gewohnt verwöhnen.

Anzahl Personen

Es gibt die kleinere Box für 2 Personen und die Familienbox mit 3-4 Portionen pro Gericht.

Anzahl zur Auswahl stehende Gerichte 

Die große Auswahl von Marley Spoon umfasst jede Woche 30 leckere Gerichte.

Anzahl Rezepte in Low Carb

4 von den 30 Gerichten sind in der Regel Low Carb. Die zur Auswahl stehenden Gerichte sind mit der jeweiligen Ernährungsform und einer besonderen Kategoriebeschreibung  gekennzeichnet.

Preis

Abhängig von der Anzahl der Portionen pro Box die du bestellst, zahlst du ab 4,50 € pro Teller.

Vorteile und Nachteile der Low-Carb-Kochbox von Marley Spoon

Du kannst dich auf Gourmetküche freuen, so wie sie selten aus der Box angeboten wird. Die Verpackung der Zutaten ist recyclebar und das flexible Abo gibt dir alle Freiheiten. Die große Auswahl an wöchentlich wechselnden Gerichten ist ebenfalls ein großes Plus.

Natürlich könnten ein paar mehr Low-Carb-Gerichte dabei sein. Der Preis pro Portion ist nicht der günstigste. Da man aber die Qualität der Gerichte mit einem Restaurantbesuch vergleichen kann, spart man dann doch wieder.

80 €-Marley Spoon-Gutschein für dich

Gutscheincode:

Gutschein aktivieren und weiter zu Marley Spoon
Einlösebedingungen:
  • Gutschein wird direkt aktiviert und muss nicht manuell eingegeben werden
  • 20 € auf die erste Bestellung, 20 € auf die 2., 20 € auf die 3. und 20 € auf die 4. Bestellung
  • Gilt für Neukunden

HelloFresh

5 von 5 Kochlöffeln im KochboxGuru-Vergleich

HelloFresh Hintergrundbild

Seit der Gründung 2011 wird der Branchenführer HelloFresh auch international Jahr für Jahr immer beliebter. HelloFresh ist der Testsieger unter den Kochboxanbietern und bietet höchste Qualität in puncto Service, Gerichte und Angebote.

Mit 33 verschiedenen Gerichten je Woche ist die Auswahl riesig und so findest du sicherlich auch immer ein paar kohlenhydratarme Gerichte. Dazu kommt dann noch die Ausgewogenheit der Gerichte. mit denen du in jedem Fall gesund und gut isst.

Anzahl Personen

Bei HelloFresh findest du die kleine Box für 2 Personen und eine größere Box für 3 oder 4 Personen.

Anzahl zur Auswahl stehende Gerichte

Ca. 33 verschiedene Rezepte stehen dir zur Auswahl 

Anzahl Rezepte in Low Carb

Low-Carb-Gerichte gibt es jede Woche. Dank übersichtlicher und exakter Angaben zu jedem Rezept, findest du schnell heraus, wie viel Kohlenhydrate in jedem Gericht stecken.

Preis

Bereits für 3,99 € pro Portion kommst du in den Genuss der gesunden HelloFresh-Menüs.

Vorteile und Nachteile der Low-Carb-Kochbox von HelloFresh?

Der gute Ruf des Testsiegers ist weltweit bekannt. Dieser Vertrauensvorschuss wird auch mit jeder Lieferung an den Kunden zurückgezahlt. Auf die Qualität von HelloFresh kannst du dich in jeder Hinsicht verlassen.

Leider gibt es auch hier für den Low-Carb-Interessierten nur wenig Auswahl.

80 €-HelloFresh-Gutschein für dich

Gutscheincode:

Gutschein aktivieren und weiter zu HelloFresh
Einlösebedingungen:
  • Gutschein wird direkt aktiviert und muss nicht manuell eingegeben werden
  • 25 € auf die erste Bestellung, 15 € auf die 2., 10 € auf die 3. und 10 € auf die 4. Bestellung
  • Kostenloser Versand der ersten Kochbox
  • Gilt für Neukunden

Foodly

4,5 von 5 Kochlöffeln im KochboxGuru-Vergleich

Foodly

Bei Foodly handelt es sich nicht um einen klassischen Kochbox-Anbieter. Du gibst per App deine Präferenzen für die Rezeptauswahl an und Foodly schlägt dir dann Gerichte vor. 

Per Klick wählst du dein Menü aus. Foodly packt die Zutaten dafür in eine Box und liefert sie direkt an deine Haustür. Zusätzlich kannst du auch den Rest deines Wocheneinkaufs mit Foodly erledigen.

Anzahl Personen

Unbegrenzt – Es gibt keine bestimmten Boxgrößen.

Anzahl zur Auswahl stehende Gerichte 

Foodly  bietet dir speziell für dich ausgesuchte Rezepte an, die dank deiner Voreinstellung ermittelt werden. Das Angebot an Gerichten ist riesig.

Anzahl Rezepte in Low Carb

Wenn du deine Essensgewohnheiten richtig einstellst, wird dir eine große Anzahl an kohlenhydratarmen Rezepten vorgeschlagen.

Preis

Der Preis hängt von den Gerichten ab, die du bestellst. Foodly sucht dir die entsprechenden Zutaten in der richtigen Menge heraus und berechnet dafür die Supermarktpreise.

Vorteile und Nachteile der Low-Carb-Kochbox von Foodly?

Bei Foodly schließt du kein Abo ab und kannst per App neben den Essensboxen auch gleich deinen kompletten Wocheneinkauf mitbestellen. Die vorgeschlagenen Rezepte kannst du nach deinem ganz eigenen Geschmack modifizieren.

Die Liefergebühren sind sehr überschaubar und betragen teilweise sogar 0 Euro. Leider ist das Liefergebiet noch nicht sehr flächendeckend. Foodly gibt es bisher nur in größeren Städten.

Alles rund um Low-Carb-Kochboxen

Damit du dir deine Kochbox mit leckeren Low-Carb-Gerichten voll informiert nach Hause liefern lassen kannst, beantworten wir dir hier noch einmal häufig gestellte Fragen zum Thema.

Low-Carb-Kochbox

  • Ist eine Low-Carb-Ernährung für jeden geeignet?

    Bei der Low-Carb-Diät nimmt man besonders in den ersten Tagen schnell an Körperfett ab. Willst du deine Ernährung komplett auf kohlenhydratarme Kost umstellen musst du gut auf deinen Körper hören. Auf Dauer kann der Verzicht auf Nudeln, Kartoffeln und Co. für jeden ein Problem darstellen, da Kohlenhydrate für unseren Körper sehr wichtig sind.

  • Darf ich bei einer Low-Carb-Ernährung nur Obst und Gemüse essen?

    Zu den klassischen Low-Carb-Kochboxen gehören neben viel Obst und Gemüse auch proteinhaltige Lebensmittel wie zum Beispiel Fisch, Fleisch und Tofu.

  • Leidet meine Leistungsfähigkeit als Sportler mit einer Low-Carb-Box?

    Du wirst beim Sport schnell merken, dass deine Energiereserven kleiner werden. Achte gut auf deinen Körper und erkenne deine Grenzen.

    Als Leistungssportler ist eine ausgewogene Ernährung auch mit Kohlenhydraten sehr wichtig. Dabei kann dir ein Ernährungsberater hilfreich sein.

  • Stehen auch Gerichte mit Kohlenhydraten auf dem Speiseplan?

    Das hängt von der Form der Low-Carb-Diät ab. Low Carb bedeutet, Kohlenhydrate zu reduzieren und nicht zu eliminieren. Dank der genauen Angaben der Kochboxen, siehst du immer, wieviel Kohlenhydrate du mit jeder Mahlzeit zu dir nimmst.

  • Fazit: vielfältiges Essen ohne Kohlenhydrate

    Um eine Low-Carb-Diät anzugehen, musst du genau wissen, was du essen kannst und was nicht. Die kohlenhydratarmen Boxen von den vorgestellten Anbietern machen es dir einfach. Du erhältst genaue Informationen über die enthaltene Kohlenhydratmenge und kannst entsprechend auswählen.

    Bei Foodly kannst du individuelle Einstellungen vornehmen, damit du die passenden Gerichte angeboten bekommst. Spare dir die lange Recherche und die Rechnerei im Supermarkt und verliere entspannt ein paar Kilos mit Hilfe der Kochboxen.

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