Sind Kochboxen gesund? Hier ist die Antwort!
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Wenn du auf eine gesunde Ernährung achtest, dir im Alltag aber die Zeit fehlt, um dies beim Kochen anzuwenden, dann bieten Kochboxen eine tolle Alternative! Die Auswahl ist groß und du kannst Zeit sparen, aber trotzdem eine gesunde Mahlzeit erhalten.
Sind Kochboxen gesund: eine kurze Analyse
Kochboxen sind eine sehr tolle Möglichkeit, sich gesund zu ernähren, ohne großen Aufwand zu haben. Die verschiedensten Kochbox-Anbieter haben alle vielfältige Box-Variationen und gesunde Rezepte im Angebot.
Oftmals gibt es auch spezielle Kochboxen, die auf bestimmte Ernährungsformen abgestimmt sind. So gibt es zum Beispiel vegetarische Boxen, “Leichter Genuss Boxen”, mit Gerichten unter 650 kcal oder Rezepte für die kohlenhydratarme Ernährung und Fitness-bzw. Balance-Kochboxen. Du kannst dir also genau abgestimmte, gesunde Gerichte auswählen, sparst dir den Einkauf und bekommst eine Box mit frischen Zutaten direkt zu dir nach Hause geliefert.
In den Rezeptbeschreibungen gibt es auch immer eine Übersicht der Nährwerte und viele Anbieter geben an, ob es sich um ein vegetarisches oder veganes Rezept handelt oder für eine Low-Carb-Ernährung eignet. Auch wird immer mit angegeben, in welcher Zeit du das Gericht zubereiten kannst.
Du siehst, es ist ganz einfach, sich auch mit Kochboxen gesund und lecker zu ernähren!
Gesunde Kochbox-Rezepte, die in deiner Kochbox landen könnten
Nun möchten wir dir natürlich noch 2 leckere und gesunde vorstellen, die du beim Kochbox-Anbieter Dinnerly finden kannst.
Gebratener Reis mit Gemüse und Rührei
Ein Asiatischer Klassiker – fix gebratener Naturreis, mit Weißkohl-Streifen, Lauch und Rührei. Verfeinert wird das Gericht mit einer indonesischen Würzsauce und für einen scharfen Nebengeschmack gibt es einen Klecks Srichasa-Sauce auf das fertig gekochte Gericht. Mhhhh, lecker!
Vollkornspaghetti in Pilzsauce mit Feta
Pasta geht immer, gerade wenn man Kinder im Haushalt hat. In 20 bis 30 Minuten kannst du dieses leckere Gericht, ohne großen Aufwand zaubern. Neben den Vollkornspaghetti, die mit Feta und Pilzen verfeinert werden, gibt es noch einen frischen Rucola-Tomaten-Salat. Einfach, gesund und lecker, das wird sicher auch den Kleinsten schmecken!
Fazit
Nun hast du einen Überblick bekommen, wie du dich mit Kochboxen gesund und lecker ernähren kannst. Die Auswahl ist groß und es kommen bei allen Anbietern immer neue, kreative Kochideen in den Menüplan. Noch nie war es so einfach, ein gesundes und frisches Gericht zu bekommen, ohne selbst viel dafür machen zu müssen!